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Bouger c’est la santé !
C’est scientifiquement prouvé ! Participez au Défi Bouger en Coeur, pour rester ou se remettre en forme. D’une durée de vingt-huit (28) jours, du 2 au 29 mai, le Défi vous offre une motivation supplémentaire à bouger pour votre santé et de garder un meilleur moral tout en ayant la chance de vous mériter des prix alléchants.
Une belle occasion de se dépasser en sortant de son quotidien !
Notre porte-parole: Anaïs Gilbert, kinésiologue au Club Bon Cœur
Anaïs est kinésiologue au Club Bon Coeur depuis septembre 2023. Elle a gradué avec succès à l’Université Laval en 2022.
Parmi les activités sportives que pratique Anaïs, il y a le rugby. Elle a fait partie de l’équipe du Rouge et Or.
Les membres du Club Bon Coeur apprécie sa gentillesse, son professionnalisme et son grand dynamisme.
Deux volets d’inscription
*Volet individuel (10 $ / pers.)
*Volet groupes de dix et plus (10 et +) d’amis ou collègues de travail (100 $ / groupe).
Pour les enfants de moins de 18 ans, c’est gratuit si les parents participent.
Inscrivez-vous avant le 2 mai
Tous les types d’activités physiques et disciplines sportives comptent pour le Défi. L’objectif est d’atteindre et dépasser 150 minutes par semaine d’activité physique à intensité modérée à élever.
On peut aussi compter ses pas ! Les participants ont également droit à des conseils en kinésiologie. Le Carnet de suivi et le feuillet explicatif seront envoyés par courriel et ils seront aussi disponibles à nos locaux et sur notre site Internet. La période d’inscription est en cours.
Midi-Santé du 2 mai
La date du 2 mai correspond à la Journée nationale du sport et de l’activité physique.
C’est aussi le début officiel des 28 jours du Défi Bouger en Coeur. Le Midi-Santé marquera donc le grand départ de cette 15e édition du Défi pour les participants. Grâce à la complicité de nos médias régionaux, dont la présence sera appréciée, nous pourrons y apprendre ensemble le nombre des inscriptions.
3000 $ en prix
Pour motiver la participation, le Club, grâce à l’implication d’entreprises et commerçants locaux, offre des dizaines de cadeaux aux participants.
Les prix seront attribués par tirage au sort parmi les participants qui auront remis, au terme du Défi, le Carnet de suivi dûment complété.
Les prix seront remis lors de la Boîte à chanson du Défi, le 5 juin, dès 19 heures, animée par le chanteur et musicien charlevoisien bien connu, Jocelyn Tremblay, accompagné du musicien Paul Degagné.
Qu’on se le dise : la motivation vous fait commencer, l’habitude vous fait continuer !
